Yoga - US Eguilles Sport Santé

Développez votre équilibre, votre force et votre sérénité intérieure

L'US Eguilles Sport Santé vous propose des cours de Yoga de qualité, dispensés par Claire qui est diplômée d'état.

Le Yoga :

Le Yoga est une discipline ancestrale originaire d'Inde qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Il combine des postures physiques, des techniques de respirations et de méditation.

Les bienfaits du Yoga :

• Amélioration de la souplesse et de la force musculaire
• Réduction du stress et de l'anxiété
• Amélioration de la concentration et de la mémoire
• Meilleure gestion du sommeil
• Diminution des douleurs chroniques
• Accroissement du bien-être général

Nos cours de Yoga :

• Yoga Vinyasa: Un yoga plus dynamique qui enchaîne les postures de manière fluide.

Yoga Vinyasa :

Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique qui enchaîne les postures de manière fluide au rythme de la respiration. C'est un yoga tonique et énergisant qui permet de développer la force, l'endurance et la souplesse.

Les bienfaits du Yoga Vinyasa :

• Amélioration de la condition physique
• Renforcement musculaire
• Développement de l'endurance
• Amélioration de la souplesse
• Réduction du stress et de l'anxiété
• Amélioration de la concentration et de la mémoire

Nos cours de Yoga Vinyasa :

• Sont adaptés à tous les niveaux
• Durent 1 heure
• Sont dispensés dans une ambiance conviviale et bienveillante

Planning :

• Jeudi : 19h-20h
• Samedi : 9h30-10h30

Inscription et séance d'essai :

• Séance d'essai : contacter useguilles@gmail.com
• Inscription en ligne sur le site internet (place limitées)

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.

L'US Eguilles Sport Santé, votre partenaire pour une vie saine et active !

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