La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Elle s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique et se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.

Le yoga Vinaysa est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Nous proposons des cours de yoga dynamique dans lesquels l'enchaînement des postures se fait au rythme de la respiration tout en assouplissant et renforçant le corps et ainsi améliorer le système cardio-vasculaire.

Le yogalates est une gym douce à mi-chemin entre le yoga et le Pilates. Le cours est composé d'exercices de renforcement musculaire, de phases de détente et de relaxation, de postures de yoga et de mouvements du Pilates.

Ces activités sont accessibles pour tous.  

Horaires d'entrainements 

• Pilates :
  • Lundi  9h - 10h 
  • Jeudi 18h - 19h 
• Yogalates :
  • Jeudi 19h - 20h 
• Yoga Vinaysa :
  • Samedi 9h30 - 10h30 

Elaboration de la licence

L'attestation en lien avec le questionnaire médical est obligatoire pour la pratique de cette activité

Vous trouverez ce document en pièce jointe dans la rubrique "documents téléchargeables"

Merci de les téléverser directement dans le formulaire d'adhésion. 

L'adhésion comprend le prix de la licence ainsi que l'encadrement (par une éducatrice diplômée) pour toute la saison mais pas de pack d'équipement.

Inscription en ligne uniquement

Nous acceptons la CB (seulement pour le paiement en ligne), les espèces (merci de faire l'appoint), le chèque (préféré pour la possibilité de paiement en plusieurs fois). Nous n'acceptons plus les ANCV et les coupons sport.

Formules