Information
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Elle s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique et se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
Le yoga Vinaysa est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. Nous proposons des cours de yoga dynamique dans lesquel l'enchaînement des postures se fait au rythme de la respiration tout en assouplissant et renforçant le corps et ainsi améliorer le système cardio-vasculaire.
Ces activités sont accessibles pour tous.
Les horaires de cours proposés sont
- Pilates >
- Lundi 9h à 10h (cours complet)
- Jeudi 18h à 19h (cours complet)
- Yoga Vinaysa >
- Jeudi 19h à 20h
- Samedi 9h30 à 10h30
Pour l'élaboration de la licence, merci de remplir les documents en pièces jointes et de les télécharger directement dans le formulaire d'adhésion (ou de les déposer au secrétariat du club à l'attention de Murielle ou dans la boite aux lettres blanche si celui ci est fermé)
L'adhésion comprend le prix de la licence ainsi que l'encadrement (par une éducatrice diplomée) pour toute la saison (1 fois par semaine) et un équipement.
Documents téléchargeables
Conditions particulières
Possibilité de payer en CB, chèques, espèces, ANCV et coupons sport